Rücken Archives - VIVIS Health Management

Gesunder Rücken durch Dynamik

Erfahre, wie Du durch kleine dynamische Veränderungen Deinen Alltag sofort viel gesünder und produktiver gestalten kannst und Deinem Rücken etwas Gutes tust.

5. Dezember 2022

Diese Steifigkeit im Rücken kann manchmal schon unangenehm sein. Leicht diffus, ohne besondere Diagnose fühlt es sich einfach irgendwie unbeweglich an. Hier erhältst Du einen Tipp, der oft, der sehr oft hilft!

29. Juli 2022

„HAPPY HALTUNG“ für jeden Tag. Ein Workshop.

Weisst Du, wie oft Du am Tag aufstehst oder Dich hinsetzt? Wie lange Du sitzt? Vom Gehen und Stehen gar nicht zu reden.

29. September 2021

Körperlich und mental stark durch Stretching

Stretching wirkt sich positiv auf Deinen Körper aus und auch auf Deine mentale Stärke. Was bedeutet muskuläre Dysbalance? Ein Aufruf für mehr Beweglichkeit.

3. Mai 2021

Ein starker Rücken – Alltagshaltungen unter der Lupe

Ein starker Rücken – Alltagshaltungen unter der Lupe. Wie stehst, sitzt oder liegst Du? Wie Du Dich im Alltag bewegst und verhältst, hat enormen Einfluss auf Deine Haltung und damit auf den Rücken. Grund genug diese einmal unter die Lupe zu nehmen.

6. August 2020

Ein starker Rücken durch Dynamik

Ein gesunder Rücken durch Dynamik? Was heisst das und wie kann sie helfen?

24. Juli 2020

Schluss mit Rücken – ich hab‘ Haltung. Teil 1

Schluss mit Rücken – ich hab‘ Haltung! Teil 1: Sitzen
Tipps und Tricks für eine optimale Aufrichtung und warum es sich lohnt auf das Sitzen zu achten.

28. April 2020