Personal Training & Mental Coaching

Lebe gesund, glücklich und energiegeladen.

Performance

Das Leben stellt Ansprüche an Dich. Es ist beruhigend das Vertrauen zu haben, dem gewachsen zu sein.
Wir machen Dich stark.

Balance

Fülle Deine Ressourcen auf. Sorge für Ausgleich in Körper und im Kopf.
Wir helfen Dir dabei.

mentale Stärke

Deine Gedanken haben einen direkten Einfluss auf Dein Wohlbefinden – auf Deinen Health & Happiness Faktor.
Wir zeigen Dir positive Strategien.

Lust auf mehr? Lass uns beginnen!

in der VIVIS Health Lounge in St. Moritz, bei Dir zu Hause, auf Reisen oder virtuell.

Hallo, Hello & Buongiorno,

wir sind Viviane und Sascha, Dein Health & Happiness-Team!

„VIVIS – Du lebst“ ist unsere Botschaft und unser Anliegen. Wir verbessern Deine Lebensqualität ganzheitlich – mit Training, Entspannung, Übungen und Gesprächen.

Wir unterstützen Dich, wenn Du an mehr als nur Muskelaufbau oder einer guten Figur interessiert bist. Mit uns nutzt Du Deine mentale Kraft, bist stark, ausgeglichen und genießt Dein Leben.

Onlinekurs

Schluss mit Rücken
- ich hab Haltung!

Lindere Rückenschmerzen und Verspannungen und erfahre, wie wirksam Haltung ist. Fühle Dich endlich wieder wohl!

Mehr Health & Happiness für Dein Leben

Steifer Rücken? Versuche das!

Diese Steifigkeit im Rücken kann manchmal schon unangenehm sein. Leicht diffus, ohne besondere Diagnose fühlt es sich einfach irgendwie unbeweglich an. Hier erhältst Du einen Tipp, der oft, der sehr oft hilft!

Selfcare! Warum und wie?

Selfcare ist in aller Munde. Erfahre hier, warum sich Selfcare lohnt, was es ganz schnell bewirkt und wie Du startest, Dir endlich mal wieder Zeit für Dich zu nehmen.

Darum bringt dein Training keine Ergebnisse

4 Gründe, warum dein Training nicht wirkt

Du trainierst regelmässig. Bringst Zeit auf. Hast eine Übungsabfolge, die Du einhältst. Aber irgendwie ist das Ergebnis nicht das, was Du Dir erhoffst? Es ist nicht effizient? 4 Gründe, warum Dein Training nicht effektiv ist.

Komm in die Health & Happiness Community