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Breathe and Flow
Ein besonderer Abend

Breathe & Flow

Ein Abend zum Entspannen und Abschalten. Körperlich und mental loslassen, um aufgetankt und erfrischt wieder in den neuen Tag zu starten. Nimm es als kleine Auszeit für Dich oder als Startschuss, für eine neue Tagesroutine. Zwischendurch einmal durchatmen und die Verspannungen aus den Muskeln lösen tut immer gut und gerade in diesem anspruchsvollen Jahr, mit vielen Veränderungen ist es wichtig, bei sich und seiner inneren Ruhe zu bleiben. Wir widmen und Dir und Deiner Entspannung mit einer Kombination aus Atmung und Yoga. Sanft und entspannend am
Donnerstag, 24.09.20 von 18.30-20.30 Uhr.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt für Dein persönliches Erlebnis, also melde Dich einfach gleich an -> Da mache ich gerne mit
Du möchtest noch weitere Informationen? Klicke hier -> Wie genau, wo, wer?

Optimal Laufen – Checke Herzfrequenz & Laufstil

Manchmal merkt man gar nicht, dass ein Bein stärker ist, als das andere. Die Schrittschlänge ist grösser, der Kraftaufwand unterscheidet sich. Eine ausgewogene Lauftechnik ist für den Körper nicht nur gesünder, sie macht Dich auch schneller. Möchtest Du ausserdem wissen, welche Herzfrequenzen für Dich optimal sind und wie Du gezielt schneller durch Trainingssteuerung wirst?

RUF UNS AN: -> 081-868 82 73

Oder nutze unser KONTAKTFORMULAR: -> Ja, dazu möchte ich mehr erfahren

HEALTH @ HOME: Du möchtest unser Angebot gerne von zuhause aus nutzen? Kein Problem! Wir stehen Dir auch via Videocall persönlich zur Verfügung!
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HEALTH and HAPPINESS

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