Onlinekurs
Schluss mit Rücken
- ich hab Haltung!
Erfahre, wie Du Rückenschmerzen und Verspannungen linderst und wieder aufrecht durch jede Lebenslage gehst.
Schluss mit Rücken
Mehr Energie
Du bist endlich unabhängig von Schmerzmitteln und Wärmekissen und genießt deine neue Bewegungsfreiheit
Mehr Haltung
Mit deiner neuen Körperhaltung wächst du – auch mental. Und dann kommst du an den Punkt, an dem du alles erreichen kannst.
Mehr Lebensfreude
Alltag, Arbeit, Sport, Urlaub, Party:
Du entscheidest, was auf dem Programm steht und genießt dein Leben!
Du willst endlich Deine Rückenschmerzen lindern und mit einem guten Körpergefühl Deinen Alltag genießen und feiern?
Deine Verspannungen und Rückenschmerzen machen Dir allzu oft
einen Strich durch die Rechnung?
Du greifst viel zu oft zur Schmerztablette, um überhaupt zu funktionieren?
Du schaust Videos, die Dir überhaupt nicht weiterhelfen
oder hast Dir dubiose Hilfsmittel gekauft?
Du bist nur noch genervt, weil Du das Gefühl hast,
dass überhaupt nichts hilft?
Dann bist Du hier genau richtig!
Lindere Verspannungen und Rückenschmerzen
mit meiner erprobten Haltungsformel:
Schluss mit Rücken
- ich hab Haltung!
Der Onlinekurs für Deinen gesunden Rücken,
ein gutes Gefühl und mehr Energie.
Hallo, ich bin Viviane,
Sportwissenschaftlerin, Dipl.-Coach, Haltungsexpertin und Gründerin von VIVIS Health Management in St. Moritz.
Seit 25 Jahren helfe ich Menschen mit Rückenschmerzen und Verspannungen dabei, durch Bewegungsgewohnheiten im Alltag, gezielte Stabilität und mentale Strategien wieder schmerzfrei, entspannt und kraftvoll zu leben.
In der Arbeit mit Rückengeplagten erlebe ich immer wieder, welchen Einfluss die Kraft der Gedanken hat. Denkst Du eher „Das wird nie wieder wie vorher!“, wird Dir kein Training der Welt wirklich helfen.
Gehst Du dagegen motiviert an die Sache und sagst Dir „Bald genieße ich endlich wieder Ausflüge mit der Familie!“, kannst Du wirklich etwas ändern.
Training, Alltag, Mindset – es ist alles eine Frage der Haltung. Hierauf habe ich mich spezialisiert und gebe mein erprobtes Wissen und meine Erfahrungen in diesem Kurs weiter.
Onlinekurs
Schluss mit Rücken
- ich hab Haltung!
Hier lernst Du …
- wie Aufrichtung funktioniert und wie Du sie effizient für Dich nutzt.
- wie Du Dein eigener Motivator wirst
- wie Du Dich wieder wohl und entspannt in Deinem Körper fühlst.
- welche Übungen und Maßnahmen Dir wirklich helfen.
- wie Du Deine Gedanken auf Haltung trainierst.
- worauf es beim Training ankommt und was genau zu Dir passt.
- wie Du in allen Lebenslagen weißt, was Du tun musst.
- wie Du mit Freude Dein Leben genießt.
Das sagen meine Kunden
„Kann wieder schmerzfrei schlafen und meine Hüften sind auch geschmeidiger. Danke für alles.“
Es sind die abwechslungsreichen Trainings aber auch die Gespräche, Tipps und Anregungen, die mich immer wieder aufs Neue motivieren und gut tun. Die Trainings wirken sich nicht nur positiv auf die Muskeln aus, sondern auch auf meine Gedanken und meine Einstellung. Vielen Dank für die super tollen Trainings.“
„Vor dem Coaching war ich unsicher in Bezug auf meine Haltung, habe nicht gemerkt, ob und wann ich angespannt oder entspannt bin. Heute ist mein Zutrauen in meine Leistungsfähigkeit enorm gestiegen. Ich habe eine bessere und sichere Haltung, denke positiver.“
„Das spezielle Training und die Übungen für eine gute Haltung haben meine lästigen Beschwerden zum Verschwinden gebracht – Danke Viviane!“
„Vor dem Coaching traute ich mir nicht viel zu, über Intensität habe ich nicht viel nachgedacht. Heute weiss ich, wie intensiv ich mich belasten kann, meine Haltung ist sicher und gerade und selbstbewusster.“
„Vivi literally changed my life – I had massive back problems and could barely move and get out of bed etc. She developed and tailored a for me a dedicated special routine and today I feel fitter than when I was in my end 30’s.“
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