Gestern kam mir der Artikel Suva-Statistik: steigende Verletzungen im Fitnessstudio in die Hände. Ich kann mich noch an Zeiten erinnern, in denen Fitness noch als sicherster Sport in Bezug auf Verletzungsrisiko galt. Ich habe 15 Jahre selbst ein Studio geleitet und so einige Entwicklungen beobachtet. Anfangs wurde Fitness belächelt, es gäbe...
Belastung oder Herausforderung? Körperlich und/oder mental? Was braucht es, um sie zu meistern?...
Unsere Gedanken beeinflussen uns täglich. Warum das nicht positiv nutzen? Hier eine kleine Übung...
Auf den Punkt fit machen, körperlich und mental, den Start miterleben und mitfiebern. Als Coach erlebt man spannende Phasen, Freud und Leid und altert minütlich um Jahre...
Tägliche Gewohnheiten unter der Lupe - heute die Arbeit am Laptop. Auf dem Weg zu einem glücklichen Rücken...
Hinken muss nicht sein - wieder fit nach Verletzung oder Opreration. Manchmal hilft ein Fokuswechsel. ...
Schnell und effizient. Mehrfach am Tag ausgeführt sind diese drei Bewegungen ideal für eine aufrichte Haltung und einen gesunden Rücken...
Schwitzen und Fokus. Leistungsfähig unter Belastung. Vorbereitung auf Silverstone. WEC 2018...
Halten Hotelgyms was sie versprechen? Fitness unterwegs? Heute im Check: das Intercontinental London, Park Lane...
Die 24h von Le Mans - eine Etappe ist geschafft. Einlick in VIVIS work - Training und Coaching....