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Gutschein Gesundheit. Mentale Gesundheit. Körperliche Gesundheit.Lass uns gemeinsam an den Rädchen drehen, die Deine Gesundheit optimieren und Deine Lebensqualität verbessern. ...

Mit Traumreisen brauchst Du nicht extra verreisen, um Dich mental in eine andere Zeit zu versetzen. Traumreisen arbeiten mit Bildern, Elementen aus dem Autogenen Training und Atmung. Körper und Geist werden bewusst und unbewusst angesprochen und entspannt....

Fragst Du Dich manchmal, wie Du „runder“ laufen könntest? Möchtest Du „leichter“ laufen, Deinen Stil verbessern? Balanciere Deinen Kraftaufwand und Deine Schrittlänge. Möchtest Du Deine Herzfrequenzen gezielt einsetzen und mit einem guten Gefühl Deine Ausdauer verbessern? Dann freuen wir uns auf Dich....

Relax your day, relax your life. Mal wieder durchatmen und den Kopf frei bekommen? Verspannungen lösen und wieder körperliche Leichtigkeit verspüren? Dabei nicht den ganzen Tag verplanen "müssen", sondern noch viel Zeit für DICH selbst haben? Klingt das gut? Wir stellen Dir eine besondere Möglichkeit vor, all das erleben zu...

Fit im Alter - schnell von Kopf bis Fuss. Reaktions- und Schnellkraft nehmen mit zunehmenden Alter ab. Die mögliche Folge: zu langsame Reaktion auf einen Stolperer und Sturzgefahr. Eine Trainingsmöglichkeit, um den Alltag sicher zu gestalten wird hier vorgestellt: das Blaze-Pod-Training....

Corona, Health & Happiness. 3 Worte, die sich auf den ersten Blick schlecht in Einklang bringen lassen. Warum ein Versuch dennoch lohnt. ...

Gestern kam mir der Artikel Suva-Statistik: steigende Verletzungen im Fitnessstudio in die Hände. Ich kann mich noch an Zeiten erinnern, in denen Fitness noch als sicherster Sport in Bezug auf Verletzungsrisiko galt. Ich habe 15 Jahre selbst ein Studio geleitet und so einige Entwicklungen beobachtet. Anfangs wurde Fitness belächelt, es gäbe...

Auf den Punkt fit machen, körperlich und mental, den Start miterleben und mitfiebern. Als Coach erlebt man spannende Phasen, Freud und Leid und altert minütlich um Jahre...

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