Personal Training & Mental Coaching

Lebe gesund, glücklich und energiegeladen.

Performance

Das Leben stellt Ansprüche an Dich. Es ist beruhigend das Vertrauen zu haben, dem gewachsen zu sein.
Wir machen Dich stark. 

Balance

Fülle Deine Ressourcen auf. Sorge für Ausgleich in Körper und im Kopf.
Wir helfen Dir dabei.

mentale Stärke

Deine Gedanken haben einen direkten Einfluss auf Dein Wohlbefinden – auf Deinen Health & Happiness Faktor.
Wir zeigen Dir positive Strategien.

Lust auf mehr? Lass uns beginnen!

in der VIVIS Health Lounge in St. Moritz, bei Dir zu Hause, auf Reisen oder virtuell. 

Viviane Schmitz und Personal Trainer Sascha Holsten

Hallo, Hello & Buongiorno,

wir sind Viviane und Sascha, Dein Health & Happiness-Team!

„VIVIS – Du lebst“ ist unsere Botschaft und unser Anliegen. Wir verbessern Deine Lebensqualität ganzheitlich – mit Training, Entspannung, Übungen und Gesprächen.

Wir unterstützen Dich, wenn Du an mehr als nur Muskelaufbau oder einer guten Figur interessiert bist. Mit uns nutzt Du Deine mentale Kraft, bist stark, ausgeglichen und genießt Dein Leben.

Onlinekurs 

Schluss mit Rücken
- ich hab Haltung!

Lindere Rückenschmerzen und Verspannungen und  erfahre, wie wirksam Haltung ist. Fühle Dich endlich wieder wohl! 

Mehr Health & Happiness für Dein Leben

Was tun bei einem steifen Rücken?

Steifer Rücken? Versuche das!

Diese Steifigkeit im Rücken kann manchmal schon unangenehm sein. Leicht diffus, ohne besondere Diagnose fühlt es sich einfach irgendwie unbeweglich an. Hier erhältst Du einen Tipp, der oft, der sehr oft hilft!

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Schluss mit Rücken
- ich hab Haltung!

Du kämpfst immer wieder mit Rückenschmerzen? Trotz Übungen kommst Du nicht weiter? Damit ist jetzt Schluss!

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