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Wir sind für Dich da. Persönlich und virtuell. VIVIS überall und jederzeit.

GESUNDHEIT SCHENKEN – IMMER EINE GUTE IDEE

Gerade in diesem Jahr steht Gesundheit unter einem ganz besonderen Fokus. Mentale Gesundheit, weil Du z.B. mit den vielen neuen Situationen produktiv umgehen möchtest? Körperliche Gesundheit, weil sich z.B. Signale bemerkbar machen, die Dich herausfordern? Lass uns gemeinsam an den Rädchen drehen, die Deine Gesundheit optimieren und Deine Lebensqualität verbessern. Für Dich oder einen lieben Menschen, den Du beschenken möchtest.

Wir stellen Dir einen persönlichen Gutschein aus.

Au ja! Tolle Idee! Wo geht’s lang? -> HIER

 

EIN TRAUMREISE-ABEND

Hast Du Dich gedanklich schon einmal in einer Traumreise verloren? Vielleicht, weil Du Dich an Deine letzten Ferien erinnerst? Dieser wunderbare Strand, das Rauschen der Wellen? Mit Traumreisen brauchst Du nicht extra verreisen, um Dich mental in eine andere Zeit zu versetzen. Traumreisen arbeiten mit Bildern, Elementen aus dem Autogenen Training und Atmung. Körper und Geist werden bewusst und unbewusst angesprochen und entspannt. Freue Dich auf eine gemeinsame Reise. Du kennst Traumreisen? Dann nutze die Gelegenheit und geniesse eine Stunde voller schöner Bilder.
WANN: Via Zoom, Termin wird bekannt gegeben.
WER: Viviane Schmitz
VORBEREITUNG: warme Kleidung, ruhiger Raum, ungestörte Zeit für Dich, I-Pad oder Computer und Kopfhörer, Zoom-App installieren.
WIE VIEL: 30 Fr.
ANMELDUNG: Ja, ich bin interessiert und möchte mich bitte auf die Warteliste setzen lassen, damit ich den nächsten Termin nicht verpasse:  JETZT

 

Optimal Laufen

Fragst Du Dich manchmal, wie Du „runder“ laufen könntest? Möchtest Du „leichter“ laufen, Deinen Stil verbessern? Balanciere Deinen Kraftaufwand und Deine Schrittlänge. Möchtest Du Deine Herzfrequenzen gezielt einsetzen und mit einem guten Gefühl Deine Ausdauer verbessern? Dann freuen wir uns auf Dich. Wir analysieren, werten aus und erstellen einen Plan für Dich!
FÜR WEN: Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihre Lauftechnik und Ausdauerfähigkeit verbessern möchten
ANMELDUNG: Gerne -> HIER

 

HEALTH @ HOME! ONLINE-Angebote – nur für Dich!

Nicht nur, aber spätestens seit Corona ein ganz heisses Eisen in unserem Angebot: Der Videocall. Wo immer Du sein magst, wir kommen in Kontakt! Nutze unser individuelles Online-Angebot. Du brauchst einen Energie-Booster, möchtest Dich gezielt bewegen, Deinem Rücken etwas Gutes tun, Dein Gemüt aufhellen, entspannen, Deinem Stress positiv begegnen oder einfach etwas für Dein Immunsystem tun? Wir sind für Dich da! -> info@vivis-healthmanagement.com

 

„HAPPY HALTUNG“ für jeden Tag.
Sitzen, Stehen, Liegen und mehr… Alltagshaltungen unter der Lupe.

Weisst Du, wie oft Du am Tag aufstehst oder Dich hinsetzt? Wie lange Du sitzt? Vom Gehen und Stehen gar nicht zu reden. Dieser Workshop nimmt an zwei Abenden Deinen Alltag gezielt unter die Lupe, um neben gezieltem Training auch gewöhnliche Alltagsabläufe zu optimieren. Für (D)einen gesunden Rücken!

Workshop-Leitung: Viviane Schmitz, Haltungsexpertin
Workshop – Zeiten: geben wir bald bekannt.

Möchtest Du gerne informiert werden, wann wir dieses Angebot starten?  -> Ja, ich möchte gerne informiert werden.

 

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Personal Training

Ob Haltungstraining, Rückenstabilität, Kraft, Ausdauer oder Beweglichkeit.
 Ob Pilates, Yoga, TRX, Kinesis, Functional Training, Entspannung oder mehr.. wir schnüren gemeinsam das passende Paket. 1:1.

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Personal Coaching
Es ist alles eine Frage der Haltung und manchmal läuft etwas nicht rund. In persönlichen Gesprächen finden wir neue Ansätze, Ideen und Strategien raus aus dem Hamsterrad. Aufgrund der aktuellen Lage vor allem via ONLINE VIDEOCALL – Health @ Home
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Kurse
Immer wieder neu und anders bietet VIVIS saisonal wechselnde Angebote. Warte also niemals zu lange mit Deiner Anmeldung. Kurse dauern maximal 10x, die Inhalte ändern immer wieder und sie sind klein und damit sehr persönlich gestaltet.
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Workshops
In praktischen Workshops hast Du Gelegenheit, spezifische Themen in kurzer Zeit vertieft zu üben. Alltagstraining für den Rücken, mentale Strategien für positiven Umgang mit Stress oder Entspannungstechniken.. und mehr. Es stehen immer wieder wechselnde Inhalte auf dem Programm
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Vorträge
Spannende Themen in Kürze auf den Punkt gebracht, dienen unsere Vorträge dazu, zu motivieren, zu informieren und immer wieder den Fokus auf DICH selbst zu richten! Vergiss nicht: Du lebst – nur einmal!

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