Ein starker Rücken durch Dynamik
Ein gesunder Rücken durch Dynamik? Was heisst das und wie kann sie helfen?
Ein gesunder Rücken durch Dynamik? Was heisst das und wie kann sie helfen?
Schluss mit Rücken – ich hab‘ Haltung! Teil 1: Sitzen
Tipps und Tricks für eine optimale Aufrichtung und warum es sich lohnt auf das Sitzen zu achten.
Tägliche Gewohnheiten unter der Lupe – heute die Arbeit am Laptop. Auf dem Weg zu einem glücklichen Rücken
Schnell und effizient. Mehrfach am Tag ausgeführt sind diese drei Bewegungen ideal für eine aufrichte Haltung und einen gesunden Rücken
Kennen Sie das? Sie fühlen sich nicht ganz wohl und wissen nicht genau, woran das liegt? Ich habe das Gefühl keine Luft mehr zu kriegen, auch meine Muskelfreunde sind schlaff oder gestresst und das scheint sich auf mich zu übertragen. Zieht mich runter, fühle mich steif, nicht so frisch wie sonst. Und dann, als ich gerade anfing mich mit meiner nun auch schlechten Laune abzufinden, wurde ich Zeuge eines Gesprächs meines Chefs mit einem seiner guten Freunde.